Hoofdpagina
Yoga Cursussen
Gesprek
Raja Yoga is de meest omvattende
vorm van Yoga
waarbij veel verschillende vormen van Yoga beoefend worden,
ook Hatha-Yoga.
In de cursus laten we ons inspireren door de 8 stappen van Patanjali,
ook wel de Yoga-sutras genoemd, vanwaaruit Raja Yoga is opgebouwd.
Te weten: Yamas - Niyamas - Asanas - Pranayama
- Pratyahara - Dharana - Dhyana en Samadhi.
waarbij veel verschillende vormen van Yoga beoefend worden,
ook Hatha-Yoga.
In de cursus laten we ons inspireren door de 8 stappen van Patanjali,
ook wel de Yoga-sutras genoemd, vanwaaruit Raja Yoga is opgebouwd.
Te weten: Yamas - Niyamas - Asanas - Pranayama
- Pratyahara - Dharana - Dhyana en Samadhi.
* Yama -
Niyama
- Hoe ga je in het dagelijkse leven om met jezelf en met anderen; waar let je op.
- In harmonie leven met jezelf en je medemens.
* Asanas
- Oefeningen die het lichaam soepel, gezond en krachtig maken.
- Hoe ga je in het dagelijkse leven om met jezelf en met anderen; waar let je op.
- In harmonie leven met jezelf en je medemens.
* Asanas
- Oefeningen die het lichaam soepel, gezond en krachtig maken.
