Hoofdpagina
Yoga Cursussen
Gesprek
Raja
Yoga
ofwel
Koninklijke Yoga
Raja Yoga is de meest omvattende
vorm van Yoga
waarbij veel verschillende vormen van Yoga beoefend
worden,
ook Hatha-Yoga.
In de cursus laten we ons inspireren door de 8 stappen van Patanjali,
ook wel de Yoga-sutras genoemd, vanwaaruit Raja Yoga
is opgebouwd.
Te weten: Yamas - Niyamas - Asanas - Pranayama
- Pratyahara - Dharana - Dhyana en Samadhi.
* Yama -
Niyama
-
Hoe ga je in het dagelijkse leven om met jezelf en
met anderen; waar let je op.
- In
harmonie leven met jezelf en je medemens.
* Asanas
- Oefeningen die het lichaam
soepel, gezond en krachtig maken.