Yoga Cursussen
Raja Yoga
Gesprek
Een Yogales duurt ruim 90 minuten en is opgebouwd uit:
proefles 5 euro
vervolglessen 9 euro
10 minuten stilte, tot
jezelf komen, de rust in jezelf toelaten en
ervaren dwars door alle drukte heen
een uur asanas, lichamelijke oefeningen.
Het soepel en sterk maken van je fysiek lichaam met aandacht voor rust, ademhaling, energiegebruik en ruimtebeleving.
aan het eind van de les 10-15 minuten ontspannen, relaxen.
ontspannen liggen op een matje met soms een rustig muziekje, eventueel onder een dekentje als je dat prettig vindt
Voelen wat de oefeningen voor uitwerking hebben op je
bewust ontspannen,
is een oefening in overgave
De kunst van het ontspannen meester worden om het overal waar je maar wilt, toe te kunnen passen.
een uur asanas, lichamelijke oefeningen.
Het soepel en sterk maken van je fysiek lichaam met aandacht voor rust, ademhaling, energiegebruik en ruimtebeleving.
aan het eind van de les 10-15 minuten ontspannen, relaxen.
ontspannen liggen op een matje met soms een rustig muziekje, eventueel onder een dekentje als je dat prettig vindt
Voelen wat de oefeningen voor uitwerking hebben op je
bewust ontspannen,
is een oefening in overgave
De kunst van het ontspannen meester worden om het overal waar je maar wilt, toe te kunnen passen.
proefles 5 euro
vervolglessen 9 euro
De Cursussen zijn te volgen op:
Dinsdag
19:30 - 21:00 uur Buurthuis
de Bonte Kraai, Kraaiennest 68, Amsterdam Zuidoost
Woensdag 10:00 - 11:30 uur Buurthuis de Bonte Kraai, Kraaiennest 68, Amsterdam Zuidoost
Woensdag 10:00 - 11:30 uur Buurthuis de Bonte Kraai, Kraaiennest 68, Amsterdam Zuidoost
aanmelden kan:
- per email
- per telefoon
- of stuur een appje
- per email
- per telefoon
- of stuur een appje
e-mail:
Voor meer
informatie kunt je bellen met nummer
020-6966495.
Er is niet altijd iemand bij de
telefoon.
Je wordt zeker teruggebeld als je
duidelijk je telefoonnummer inspreekt.
Je kunt ons ook appen op 06 83561208.
Stichting Prasana Hatha en Raja YogaAmsterdam.
telefoon: 020-6966495
06-83561208
Deze
site is voor het laatst bijgewerkt op 8 september 2020